Entiende tu cuerpo
antes de cambiar tu
alimentación
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Nutrición clínica con enfoque en salud hormonal y metabólica. No se trata de otra dieta: se trata de que entiendas qué está pasando en tu cuerpo y qué necesita.

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Consultas presencialesen Mérida, Yucatán

Mi enfoque

Tu cuerpo no necesita otra dieta más. Necesita que entiendas qué está pasando.

Trabajemos en la base.

Áreas de especialización

Seis frentes donde la alimentación cambia de verdad cómo te sientes.

01

Nutrición hormonal y endocrina

Equilibrio hormonal y mineral en hipotiroidismo, hipertiroidismo y enfermedades autoinmunes como Hashimoto y Graves. Abordaje nutricional en menopausia, síndrome de ovario metabólico poliendocrino (SOMP) y salud hormonal a lo largo de las distintas etapas de la vida.

02

Salud femenina y ciclo menstrual

Estrategias nutricionales orientadas al manejo de síntomas, inflamación y bienestar en endometriosis, adenomiosis, dismenorrea, síndrome premenstrual y amenorrea hipotalámica.

03

Salud metabólica y cardiometabólica

Intervención nutricional enfocada en la regulación glucémica, sensibilidad a la insulina y salud cardiovascular, en el abordaje de la resistencia a la insulina, prediabetes, diabetes tipo 2 y gestacional, síndrome metabólico y alteraciones del perfil lipídico.

04

Salud digestiva y gastrointestinal

Abordaje nutricional individualizado para el manejo de síntomas y tolerancias alimentarias en síndrome de intestino irritable, estreñimiento funcional, enfermedad inflamatoria intestinal, reflujo gastroesofágico y gastritis.

05

Salud ósea y mineral

Nutrición orientada a preservar la densidad y calidad ósea, con especial atención a osteopenia, osteoporosis, prevención de pérdida de masa ósea y adecuada disponibilidad de calcio, vitamina D y otros nutrimentos relacionados con la salud esquelética.

06

Rendimiento y composición corporal

Nutrición estratégica para optimizar rendimiento, recuperación y composición corporal, con objetivos de ganancia de masa muscular, reducción de grasa y recomposición corporal.

Así es la consulta

Cuatro etapas. Sabes en todo momento qué estamos haciendo y por qué.

Evaluación

Historia clínica, hábitos alimentarios, objetivos y composición corporal.

Laboratorios

Revisamos los estudios que ya tengas y te explico qué significa cada resultado.

Tu plan

Alimentación personalizada, lista de supermercado y estrategias para tu día a día.

Seguimiento

Ajustes según cómo responde tu cuerpo, con espacio para resolver dudas.

Cómo funcionan las consultas

Consulta en línea

El pago es anticipado. Una vez confirmado, recibes el enlace de la videollamada.

Consulta presencial

Se aparta con un anticipo del 50%. El resto se liquida el día de la consulta.

Reagendar

Puedes mover tu cita sin costo hasta 48 horas antes. Después de ese plazo, escríbeme y lo vemos.

Si no asistes

La cita se confirma con anticipación. Si no se presenta y no avisó dentro del plazo, la consulta se pierde.

Nutrición que sí se entiende

Una o dos veces al mes te escribo sobre hormonas, metabolismo y alimentación real. Nada de dietas milagro ni información confusa. Es gratis y te puedes dar de baja cuando quieras.

Entender lo que pasa es el primer paso.

Cuéntame brevemente qué te trae por aquí. Reviso cada solicitud personalmente y te contacto por WhatsApp.

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